Cuisse Abdos Fessier
Le « CAF » est un cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps : ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers et jambes. Accessible à tous et à toutes, c’est le cours idéal pour vos collaborateurs qui souhaitent se renforcer tout en affinant et tonifiant leur silhouette. Le tout en partageant un moment de cohésion.
Terry Osei
Renforcement musculaire / circuit training / massage assis
Nicolas Sattin
Remise en force / circuit training / boxe / renforcement musculaire / nutrition
Kevin Zalewski
Musculation / running / remise en forme / stretching
Nicolas Paupelain
Renforcement musculaire / préparation physique / remise en forme / running
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Découvrez nos ateliers nutrition, conçus spécialement pour offrir à vos collaborateurs une approche holistique de l'alimentation et du bien-être.
Yoga en entreprise
De la découverte au perfectionnement, nos professeurs de yoga s’adaptent à tous les niveaux
Cardio boxing
Mélange de renforcement musculaire et de sport de combat sur un fond de musique entraînante.
Massage assis
Durant cette pause bien-être rapide, individuelle, revitalisante vos collaborateurs découvriront une méthode de massage idéale pour lutter efficacement contre la fatigue, le stress et les problèmes de dos liés à la sédentarité.
Renforcement musculaire
C’est un ensemble d’exercices physiques (non cardio) qui font travailler des groupes musculaires spécifiques (abdominaux, pectoraux, bras, jambes et dos) en fonction de la séance choisie par notre coach.
Sophrologie en entreprise ou relaxation méditation
Déconnectez du travail et partagez une pause détente avec nos séances de relaxation.