Cardio boxing
Mélange de renforcement musculaire et de sport de combat sur un fond de musique entraînante. Le cardio boxing mise sur des techniques de boxe chorégraphiées, sans partenaire et sans matériel. Des exercices variés, pratiqués en équipe, qui permettront de nouer des liens solides entre vos collaborateurs, de vous défouler, de relâcher la pression et enfin de vous recentrer sur vous même. Ambiance fun garantie !
NOS COACHS
Lucile Hernandez
Yoga du visage et des yeux / relaxation méditation / Sommeil
Kevin Zalewski
Running / remise en forme / musculation / stretching
Terry Osei
Massage assis / renforcement musculaire / circuit training
Nicolas Sattin
Remise en force / circuit training / boxe / renforcement musculaire / nutrition
Nos autres activités
Ateliers Nutrition
Découvrez nos ateliers nutrition, conçus spécialement pour offrir à vos collaborateurs une approche holistique de l'alimentation et du bien-être.
Cuisse abdos fessier
Le « CAF » est un cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps : ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers et jambes.
Massage en Entreprise
Proposez à vos collaborateurs une pause bien-être rapide, individuelle et revitalisante.
Running
En petits groupes, dans un but d’initiation, de progression, ou de préparation à une compétition, accompagnez vos équipes dans leurs objectifs avec un coach spécialisé.
Yoga en entreprise
De la découverte au perfectionnement, nos professeurs de yoga s’adaptent à tous les niveaux
Sophrologie en entreprise ou relaxation méditation
Déconnectez du travail et partagez une pause détente avec nos séances de relaxation.