Déconnectez du travail et partagez une pause détente avec nos séances de relaxation. Véritables remèdes anti-stress, elles optimisent le capital énergétique et contribuent à l’épanouissement de vos équipes. Idéales pour permettre à vos salariés de récupérer et de rester productif au quotidien.
Découvrez nos ateliers nutrition, conçus spécialement pour offrir à vos collaborateurs une approche holistique de l'alimentation et du bien-être.
A la croisée du cardio et du renforcement musculaire, le circuit training se base sur un enchaînement d’exercices variés comprenant plusieurs niveaux de difficultés pour un programme adapté à tout type de public et à tous les objectifs.
Cours collectif permettant de travailler aussi bien la technique que le cardio ! Activité idéale pour se dépenser, la boxe développe les réflexes, l’agilité et la coordination des collaborateurs.
En petits groupes, dans un but d’initiation, de progression, ou de préparation à une compétition, accompagnez vos équipes dans leurs objectifs avec un coach spécialisé.
De la découverte au perfectionnement, nos professeurs de yoga s’adaptent à tous les niveaux
Le « CAF » est un cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps : ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers et jambes.
1. Évaluez les Besoins : Identifiez les besoins en gestion du stress. 2. Engagez un Sophrologue : Collaborez avec un sophrologue professionnel. 3. Organisez des Séances Régulières : Planifiez des séances pour les employés. 4. Communiquez sur les Bienfaits : Informez sur la gestion du stress et la confiance. 5. Formations Autonomes : Proposez des exercices autonomes pour une intégration facile.
La sophrologie en entreprise apporte des avantages significatifs. Les séances de sophrologie offrent une réponse efficace au stress professionnel, favorisant la relaxation et l'équilibre. En intégrant des séances régulières, les employés bénéficient d'une meilleure gestion du stress, améliorant ainsi leur état d'esprit et renforçant la confiance en eux. La sophrologie, pratiquée au sein de l'entreprise, contribue à créer un environnement professionnel plus sain et équilibré, bénéficiant à la fois aux collaborateurs et à l'entreprise.
Lors des séances de sophrologie en entreprise, les thématiques peuvent inclure la gestion du stress, la relaxation, l'amélioration de la confiance en soi, et le développement de compétences professionnelles, contribuant ainsi au bien-être des employés.
